tak to wygląda u osób, które za mało jedzą i odmawiają sobie wszystkiego, mam kumpelę która jak jest na diecie to nie je prawie nic a po tygodniu nie da się z nią wytrzymać taka wściekła ciągle chodzi, zresztą mówi się "człowiek głodny to zły"
dobrym sposobem na to jest po prostu MŻ i jeść często małe porcje

Jeśli chodzi o otwartość i pewność siebie to się w tym przypadku nie zmieniłam, zawsze byłam przebojową osobą. Ale teraz wydaje mi się, że mam większe problemy ze zdrowiem no i ciągle czuję, że mi czegoś brakuje, wpadam w depresyjny nastrój i to się ciągnie przez cały czas, jak jestem smutna to mniej jem, albo wcale i to się potem na mnie odbija.. ale i tak wolę siebie teraz niż taką jaką byłam kiedyś.

Tak...

a ja odwrotnie. gdy zaczynam się odchudzać, dużo ćwiczę to jestem pełna energii, jest mnie " wszędzie dużo " tyle, że dużo wcześniej "padam" zmęczona jestem już koło godziny 21 - 22 

ja mam taki problem, że jestem mniej beztroska, spontaniczna.. ograniczają mnie pory posiłków no i to co mogę a czego nie mogę na diecie zjeść

ja mam odwrotnie

ja czasami tak mam ale to z powodu wyrzutów sumienia po napadzie obżarstwa, które mi się czasami zdarzają, ale jesli chodzi o dietę to jestem na 1600 kcal, wiec to nie jest żadna restrykcyjna dieta a co za tym idzie nie działa źle na psychikę, ale czasem muszę przyznać, że marzy mi się zjeść tonę słodyczy!;D