zaczynam od nowa ktoś sie przyłączy???może ktoś ma podobny plan odchudznia do mnie

patrysia216

5 lutego 2012, 23:52 (List #11)

Ja dzisiaj właśnie robiłam rozgrzewkę, bo tak czy siak jutro miałam zacząć dietę.
A tak wg to jakie jest ograniczenie kcal?

Odpowiedz Cytuj

PlumpGirl

Listy użytkownika

Dołączył: 2011-08-01

Miasto: Płock

Listów: 206

5 lutego 2012, 23:53 (List #12)

ja bym się dołączyła, ale nietety nie mam ostatnio dużo czasu na vitalię i jak sie zapisałam to nie miałam czasu by pisac podawać wymiary i ogólnie więc mogę życzyc sukcesów :)

Odpowiedz Cytuj

zieladka

Listy użytkownika

Dołączył: 2012-02-03

Miasto:

Listów: 82

5 lutego 2012, 23:56 (List #13)

patrysia216 napisał(a):

Ja dzisiaj właśnie robiłam rozgrzewkę, bo tak czy siak jutro miałam zacząć dietę. A tak wg to jakie jest ograniczenie kcal?

ja nie licze kalori, kiedys liczylam ale teraz slabo z czasem na to. Mysle ze to według uznania. Porostu sama sobie wyznaczasz i sie tego trzymasz! Jak miescisz sie w swoim wyznaczonym limice to pierszy punkt zaliczony! no niem wiem czy to dobry pomysł ale nie chce ograniczas tego forum do jakiegos wyznaczonego limitu.

Postanowienie noworoczne: tym razem nie odpuszcze i bede najpiekniejsza panna młoda

Odpowiedz Cytuj

patrysia216

Listy użytkownika

6 lutego 2012, 00:05 (List #14)

Spoko. Wolałam się zapytać

Odpowiedz Cytuj

Zala21

Listy użytkownika

Dołączył: 2012-01-26

Miasto: Kraków

Listów: 458

6 lutego 2012, 08:43 (List #15)

O, Twój plan brzmi nieźle :)
Chętnie się przyłączę, jeśli tylko można :)

Postanowienie wakacyjne: Minimum -15 kg i setki męskich spojrzeń na plaży!

Odpowiedz Cytuj

zieladka

Listy użytkownika

Dołączył: 2012-02-03

Miasto:

Listów: 82

6 lutego 2012, 09:12 (List #16)

mozna można, zapraszamy wszystkich

podawajcie swoja wage przy okazji

moja dzis to 60,7 kg

Postanowienie noworoczne: tym razem nie odpuszcze i bede najpiekniejsza panna młoda

Odpowiedz Cytuj

zwiefkowa

Listy użytkownika

Dołączył: 2009-08-05

Miasto: Bydgoszcz

Listów: 64

6 lutego 2012, 09:30 (List #17)

Jest chęć, jest wizja, jest wiara,

Teraz wystarczy tylko sie postarać,

Jest zapał, jest pasja i wytrwałość,

To jest determinacja by osiagnąć doskonałość :)

To startujemy! Powodzenia :)

ps.. nie mam wagi jeszcze :D

Odpowiedz Cytuj

Wilarowa

Listy użytkownika

Dołączył: 2009-06-01

Miasto: Katowice

Listów: 155

6 lutego 2012, 11:48 (List #18)

Podpisuje się pod tym co napisałaś dwiema rękami, nogami i czym tylko mogę ;) W lato muszę wyglądać super, muszę w końcu czuć się szczęśliwa i pewna siebie :)))
Pozdrawiam Wszystkich :D

Postanowienie wakacyjne: Lato będzie moje!! Szczupła, piękna, zdrowa!!