Często pada pytanie, jakie rzeczy nas inspirują, motywują i dają siłę do działań- do dalszego trzymania diety i ćwiczeń. Co pomaga dać nam samo zaparcie.

Hmm mnie demotywuje brak wsparcia io pozytywne opinie o tym jak wyglądam. Jak zostanę zbesztana od tych najokropniejszych jakoś w mgnieniu oka się zbieram i działam.

brak wsparcia od rodziców nazywanie mojego odżywiania wydziwianiem no i brak wyraźnych efektów przez dłuższy czas ;)

czas

porażki

Zima i możliwość schowania niedoskonałości mojego ciała pod płaszczem :p

Czas.

chyba właśnie ten długotrwały brak efektów jest u mnie demotywujący.Za szybko się poddaję:|

- to , ze na efekty trzeba troche poczekać
- to, ze waga bywa złosliwa i pokazuje raz mniej a raz wiecej 
- moja rodzina i ich gadanie w kółko, że wybrzydzam z jedzeniem (co de fakto oznacza, ze unikam wszelkich słodyczy- które wciaz
sa na widoku ;-) i że "kombinuje", zamiast jesc to co jest ( czyli zamiast jeść tłuste smazone mieso wole zjesc gotowane lub pieczone... )

sa to w zasadzie "głupotki" ale kiedy słyszy sie je codziennie po kilka razy, to potrafi to demotywować - mój sposób ? jednym uchem wpuszczam, drugim wypuszczam .... 

nuda, rutyna.