ja dziś funkcjonuję na wiejskim, owsiance, grzance z ciemnego pieczywa, pomidorku i kawałku wędlinki drobiowej :)

i dziś zaliczę kijki, ok 12 km

a potem ciężarki w dłoń i ćwiczenia z Jillian :)

ja dopuszczam zdrowe słodkości czyli orzechy, rodzynki, cznamon, kakao gorzkie, ewentualnie troche miodu, ale tylko w weekendy. żadnych przetworzonych. Dobrze mi idzie.

Polecam 15 min po obiadku herbatkę miętową z cynamonem i odrobiną chili - super wspomagacz trawienia.

oooo i musi smakować nieźle :)

Uhh, a ja trochę odespałam nieprzespaną noc.

Nixie 

ja tez lubie orzechy, miod uwielbiam.

dziś wszystko zgodnie z planem ;)

Popielec nie jest już świętem nakazanym

A wracajac do tematu glownego ... przyjmujecie ateistow ? post mi sie przyda od zaraz !

myślę, że śmialo możesz dołączyć :)

Pewnie, chodź do nas - nawrócimy Cię

Żarcik ;) zapraszamy do wspólnego postowania i wspierania się w tym czasie :)

U mnie póki co ok, chociaż dziś szłam alejką pełną mięcha i wędlin, a potem była przebitka przez półki ze słodyczami, ale dzielnie przedarłam się przez zaspy i pobiegłam dalej bez uszczerbku na zdrowiu ;) Duchowo dziś trochę za duże rozkojarzenie, rozleniwienie i brak panowania nad ciałem. Jutro się poprawię :)
Jutro impreza w pracy ... hmmm będzie wyzwanie :)