30 minut dla zdrowia i urody

Napisano 2 lata temu

(List #1)

Właśnie zapisałam się do grupy:) Mam na imię Beata, a mój plan ćwiczeń nie jest jeszcze sprecyzowany...lubię różnorodności i chcę codziennie ćwiczyć inną partię ciała...przynajmniej 30minut dziennie:)Od poniedziałku już ćwiczę i jakoś to leci:)pozdrawiam wszystkie ćwiczące:)

Napisano 2 lata temu

(List #2)

Ja również witam :) codziennie staram się jeździc rowerkiem i maszerowac :) mam nadzieję, że się nadaję ;) chyba nie ma sensu podawc dziśswoich poczynan, ale w następnym tygodniu będę się meldowac:)) pozdrawiam :)

Postanowienie noworoczne: schudnę z pudełkiem marzeń i Siłą Błonnika!!!

Napisano 2 lata temu

(List #3)

Witam serdecznie, dziewczyny. Cieszę się, że chcecie być z nami. Nieważne, kiedy zaczniecie podawać swoje osiągnięcia. Ważne, żeby to robić. Razem zawsze łatwiej. 

Napisano rok temu

(List #4)

Witajcie! chciałabym się dołączyć, żeby jakoś się bardziej zmotywować do ćwiczeń! :D trochę tu pustawo, ale może to sie zmieni ;)
Chodze na Fitness 3 razy w tygodniu, dwa razy w tyg na basen (ale czasami zdarza mi się raz, leń ze mnie, heh)... postaram się tutaj bywać i dzielić się sukcesami i porażkami

Napisano rok temu

(List #5)

Witajcie.Codziennie pedałuje na stacjonarnym 30 -80 km.Mam nadzieję,że wkońcu zobacze cel.

Postanowienie noworoczne: schudnąć do 55 kg

Napisano rok temu

(List #6)

Hejo ^^ ćwicze codziennie co nakmniej 30 min na rowerku w domu

Napisano rok temu

(List #7)

Tez mam rowerek ale jest dosc marnej jakosci, skrzypi, piszczy, ogolnie wydaje rozne dzwieki ktore ciezko opisac :-)  a i czasami sie zawiesza, co juz calkowicie do dyskwalfikuje... Ale cwicze codziennie na steperze skretnym spokey ok 30min (wiecej sie nie da gdyz juz po 20min mam kolke), po steperze zestaw shape'a  na rozne partie ciala. Razem daje to ok 50min cwiczen. Dieta juz dawno przestala byc dla mnie skuteczna i stawiam na cwiczenia :-))))

Napisano rok temu

(List #8)

Hejcia :) Także chciałabym sie przylączyc :P jezdze na rowerku ok godzinki :) Wierze ze nie dlugo osiągne swoj cel ^^