4 września 2010, 08:25
(List #23)
Witam!
Nie nawidze takich glupich pytan!!! na temat odchudzania ten wortal i caly internet jest wielka kopalnia wiedzy i nie potrzeba zbytniego wysilku,zeby poznac podstawowe zasady zdrowego zywienia, dowiedziec sie, ze dla osob takich jak Ty, ktore maja tendencje do tycia i spora nadwage, ktora jest wynikiem wieloletnich zaniedban, zadne konkretne i krotkotrwale diety nie maja sensu, bo po jej skonczeniu bedzie bankowe jojo. Jedyna rozsadna metoda jest przestrzegac podstawowych zasad zywieniowych, jesc mniej i z glowa- szczegolnie pod wieczor i zmienic styl zycia na bardziej aktywny. Wprowadz te wszystkie zmiany do swojego zycia- ale na stale- a na pewno powoli dobrniesz do optymalnej wagi. Wiem, nie oczekiwalas takiej odpowiedzi. Spodzieawlas sie bardziej odpowiedzi w stylu: dieta "taka i owaka" -20kg bez wysilku i jojo w 3 tyg., ale to niemozliwe. Powodzenia, pozdrawiam!
