moja siostra mieszka w Niemczech 12 lat a mówi i pisze po polsku normalnie, bez błędów chociaż na co dzień używa  w zasadzie tylko niemieckiego... to nie temat wątku ale wytłumaczenie, że po 8 latach  w innym kraju zapomina się polskiego  mnie sprowokowało...

Ja mam pytanie co do stepera. Kiedyś widziałam taki, na którym jak się stało dłużej bez ruchu to oba pedały szły na dół. Ja osobiście mam taki, że jak jeden pedał jest na dole to drugi na górze.

 

A wy jaki macie? I czy ćwiczenie na nim wysmukli łydki, czy zrobią mi się takie "buły" ?

Proszę o odpowiedź

Moim zdaniem steper lepszy :-)
PS: szkoda mi niektorych dziewczyn tutaj^^

Hahahaha,no to się uśmiałam!

oki dzieki za odpowiedzi ktore byly kakretne do pytania:]

a do reszty osob:
co was do cholery interesuje ile tu jestem i jak mowie i pisze po polsku wydaje mi sie ze to nie ma najmniejszej roznicy w tym jak komus odp na pytanie.... a pozarym to troche nie nie na miejscu zwracac uwage w takim chamskim stylu...
wiekszosc z was poprostu sie uwaza za leprze... ale czy tak jest???
potym co w waszych wypowiedziach wyczytalam to watpie ..pozostawiam ten watek wam do przemyslenia....

A możecie mi powiedzieć dlaczego lepszy jest stepper? Własnie w tym miesiącu chcę kupić sobie rowerek stacjonarny... i nie wiem czy warto :) na stepperze nawet nie wiem jak ćwiczyć ::P pozdrawiam

Dziewczyny ja zakupilam stepper miesiac temu, i cwicze regularnie rano i wieczorem przez godzine czyli 2 godziny dziennie, mowiac szczerze to niewiem jak prawidlowo powinno sie cwiczyc ale efekty juz sa!!! przez miesiac stracilam 6 kg. ogolnie poprawil mi sie wyglad ud i posladkow.

A jak stepper działa na brzuch? są efekty jakieś?