Nasze historie odchudzania

Uległam diecie amerykańskiej

Trzy lata temu wyjechałam do Stanów Zjednoczonych. Tutejszy tryb życia i niezdrowy sposób odżywiania sprawił, że po dwóch latach ważyłam ponad 12 kg więcej. Zaczęłam czuć się źle ze swoim wyglądem i nosić luźne ubrania. Gdy zobaczyłam na wadze 80 kg, po raz kolejny podjęłam decyzję, że będę się odchudzać. Starałam się jeść jak najmniej, ale efekt był taki, że wieczorem byłam bardzo głodna i jadłam dwa razy więcej. Waga raz spadała, innym razem rosła. 

Mylne zdanie o dietach

Dieta kojarzyła mi się z ciągłym uczuciem głodu. Po kolejnym niepowodzeniu poddałam się. Nie zwracałam uwagi na to co jem, do tego większość czasu spędzałam w pracy albo szkole i prawie wcale nie ćwiczyłam. Efekt był taki, że powoli ważyłam coraz więcej. 

Dieta + Fitness = dobry wybór!

W czerwcu przypadkiem natknęłam się na Vitalię. Początkowo nie wierzyłam, że diety Vitalii działają. Myślałam, że to kolejne “diety-cud”, ale po przeczytaniu wielu pozytywnych opinii, postanowiłam spróbować. Na początek wykupiłam dietę Smacznie Dopasowaną oraz plan Fitness na 3 miesiące. Już po pierwszych kilku dniach zauważyłam spory spadek wagi. Miało to na mnie bardzo motywujący wpływ. Zaczęłam regularnie jeździć na rowerze, chodzić na długie spacery oraz ćwiczyć w domu. 

Potrawy były smaczne i oryginalne

Ze względu na to, że mieszkam w Stanach Zjednoczonych, nie mam dostępu do niektórych produktów. Początkowo myślałam, że może to być problemem, ale dzięki zaznaczeniu opcji, że gotuje wszystko od podstaw oraz możliwości wymiany posiłków, udało mi się go pokonać. Dzięki Vitalii zaczęłam jeść potrawy, o których nigdy wcześniej nawet nie słyszałam. Niektóre z nich początkowo były dla mnie szokujące, np. połączenie mięsa i owoców, ale później okazywały się bardzo smaczne. Wszystkie przepisy zachowuje i na pewno dużo z nich wykorzystam po zakończeniu diety. Moją ulubioną potrawą jest “ryż zapiekany w pianie z białek”. W trakcie odchudzania zdecydowałam się na zmianę diety na “Siłę Błonnika”, z której również jestem bardzo zadowolona.

Wiem już, że aby schudnąć wcale nie trzeba się głodzić!     

Na diecie jestem od 5 miesięcy i udało mi się już schudnąć 18 kg. Do osiągnięcia celu pozostało mi jeszcze 6 kg, ale i tak już czuje się wspaniale. dieta nauczyła mnie prawidłowego odżywiania. Wiem już jak powinny wyglądać moje posiłki. Zrozumiałam, że aby schudnąć wcale nie trzeba się głodzić.

Nieocenione było wsparcie męża i Vitalijek 

W mojej diecie bardzo wspiera mnie mąż, który bardzo często jada takie same posiłki jak ja. W czasie załamania pomagają mi również osoby poznane na forum Vitalii. Znajomi nie mogą uwierzyć, że aż tyle schudłam. Wszystkim bardzo polecam Vitalię. Jedyne czego żałuje to, że wcześniej nie znalazłam tej strony. Po osiągnięciu celu na pewno zdecyduje się na stabilizację z Vitalią.