...grupa odkryta przez zupełny przypadek założona przez owieczek77.. pewnie z braku chętnych przez nią opuszczona.. zatem zapraszam na nowo wszystkie 33-latki chcące pozbyć się nadbagażu nie tylko kilogramów :D...

...Zgrana grupa dziewczyn ! Warunkiem zapisania się jest AKTYWNE wpisywanie swoich wyników i osiągnięć :) Wszystkie pomysły dotyczące tematów i innych pomysłów należy zgłaszać założycielce grupy na jej pocztę :) MY TWORZYMY TĄ ZGRANĄ GRUPĘ 001 !...

...Regulamin: 1. Akcja potrwa od 1. lipca do 31. sierpnia z możliwością przedłużenia tego terminu. 2. Celem akcji jest propagowanie racjonalnych metod odżywiania oraz aktywności fizycznej wśród społeczności Vitalii. 3. Każdy uczestnik będzie dokonywał pomiarów wagi i/lub cm w określony dzień tygodnia. Wyniki należy podać nie później niż w niedzielę do północy w osobnym, przeznaczonym na ten cel wątku. 4. Każdy uczestnik co najmniej raz w tygodniu uprawia sport/spacer i ocenia własną aktywność fizyczną w skali 1-5, gdzie 1 oznacza niezadowolenie z własnej aktywności fizycznej, a 5 oznacza zadowolenie z poczynań sportowych minionego tygodnia. W przypadku braku ćwiczeń istnieje możliwość przydzielenia sobie 0 pkt. W przypadku usprawiedliwionego braku ćwiczeń (spowodowanego chorobą lub kontuzją) uczestnik nie przydziela sobie punktów. 5. Każdy uczestnik raz w tygodniu w skali 0-7 określa dietetyczność swojego menu ostatniego tygodnia. Uczestnik codziennie może sobie przyznać 0 lub 1 punkt (nie ma punktów cząstkowych) gdzie 0 oznacza zupełny brak zasad zdrowego odżywiania a 1 oznacza trzymanie diety według swoich wcześniejszych wewnętrznych ustaleń. 6. Punkty przyznane za sport oraz za dietę należy wpisać obok cotygodniowej wagi. 7. Tygodniowe pomiary będą zestawione w tabeli i publikowane na forum naszej grupy wsparcia. 8. Nie ma obowiązku odblokowania pamiętników i zapraszanie siebie nawzajem do znajomych, jednak mile widziane będzie wzajemne wspieranie się nie tylko na forum, ale również w pamiętniku… pozostawiam dowolność wedle uznania. 9. Na koniec akcji każdy uczestnik otrzyma dyplom. 10. Przyłączenie do akcji oznacza akceptację regulaminu....

...Zapraszam wszystkie osoby które stosują dietę vitalii lub chcą ja stosować Grupa ma ta na celu dzieleniem się doświadczeniami z dieta oraz wspólne wsparcie . Jesteś pewna ze chcesz schudnąć ??? brak ci motywacji?? razem damy rade !!....

...Wszystkie 21-latki dążące do celu, pracujące i studentki, panny i mężatki - po prostu rocznik osiem dziewięć ;)...

...Zróbmy ze swoim ciałem porządek zanim skończymy 30 rok życia....

...jak wieszkoszośc grup bedziemy sie wspierać w odchudzaniu będziemy opisywać swoje ćwiczenia co ile zrobiłeś/aś jakie polecamy ćwiczenia. wskazówki. bedziemy sobie przypominać o istocie ćwiczeń....

...Nasza grupa ma za zadanie osiągnąć pewien cel do przyszłego Sylwestra 2010/11. Pragniemy być szczupłe, piękne i szczęśliwe. Czy nam się uda? Odpowiedź jest prosta, tylko jedna oraz wszystkim znana. Damy radę ! BO W NAS SIŁA =-)!...

...SZUKAM DZIEWCZYN (30, 40, 50) DO WSPÓLNYCH CWICZEŃ NA SIŁOWNI I BASENIE. W GRUPIE SIŁA. NADWAGA WYŁĄCZNIE PONAD 2O KG. DĄBROWA GÓRNICZA I OKOLICE....

...Wspólnymi siłami - wspieraniem się i dawaniem kopniaków - osiągamy wymarzone sylwetki i wagi. I cieszymy się nimi do końca życia....