Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Ostatnio dodane zdjęcia

Znajomi (192)

	Merry
	extaza
	mattusia
	claudia2002
	KaSia1910

Więcej znajomych

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia

Obecna

Cel

O mnie

MARTA 27 lat waga startowa 140kg.Mieszkam z chłopakiem,zaręczona od 5ciu lat,mój cel odchudzania...piękna Panna Młoda na własnym ślubie:) Inspiracją była katOsu. Dieta wszystko po trochu ale z głową i z ograniczeniem, czyli dieta MŻ+ćwiczenia jako dodatkowy wspomagacz.Nie pracuję więc się spełniam jako gosposia domowa:) Taka kuchareczka, cukierniczka, ogrodniczka, grzybiarka,krawcowa, kochająca ład i porządek, wszystko w jednym to właśnie ja:) Teraz jest ten moment w życiu kiedy mogę powiedzieć że...DOJRZAŁAM DO ODCHUDZANIA!!!:)

Więcej o mnie

Archiwum

2012
- maj
- kwiecień
- marzec
- luty
- styczeń
2011

Słowa kluczowe

duszka189

kobieta, 28 lat, Wieliczka

172 cm, 110.00 kg więcej o mnie

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

Świetnie Ci idzie!
Schudłaś 30kg

Postanowienie wakacyjne: 29 LIPIEC DZIEŃ IMIENIN Z WAGĄ 99KG

Postępy w odchudzaniu

Wpisy

2
3
4
5
37
Następna

290 DZIEŃ DIETY/ totalne wyładowanie baterii

24 maja 2012 , Komentarze (91)

Witajcie Laseczki.
Padam na pyszczek. Wczorajszy dzień dał mi w kość. Mój kręgosłup zesztywniał, skóra spalona jak skwarek, a to wszystko przez kilku godzinne plewienie i okopywanie ziemniaków, sama uporałam się z polem swoim i siostry bez niczyjej pomocy, słońce mi dopiekło, upał niesamowity. Wczoraj jako takiej wycieczki rowerowej nie było z braku czasu, ale zaliczyłam kilka razy przejażdżkę do sklepu, choć tyle, już nie samochodem, a rowerkiem:) Nie mam już siły na nic. A tu mnie czeka koszenie trawnika, prasowanie stosu prania, podlewanie w szklarni, gotowanie obiadu i Bóg wie co jeszcze. Dzisiaj drugi dzień dawno oczekiwanej @ :)) Co do wypieków tych ciast wszystkie jednogłośnie piszecie żebym sobie policzyła za swoją pracę i składniki, ja niestety z tych co nie umieją wołać o zapłatę:( Wczoraj przyjechały do mnie panie z Koła Gospodyń, a ja co zrobiłam?....dałam nogę, kazałam powiedzieć że mnie nie ma w domu. Ale do kuzynki odważyłam się pójść i powiedziałam, że zrobię jej listę zakupów pod ciasta, a robociznę za free, bo na składniki mnie nie stać, a ona co na to?....że też jest bez kasy, ha ha ha to po h..j robi imprezy, ale są ludzie bezczelni. Dietkowo okey, nawet nie miałam czasu i smaku jeść tak gorąco. Jak będzie z pedałowaniem dzisiaj? Nie wiem czy znajdę dziś na to siłę. Na wagę stanę po @.

ŚNIADANIE
2 kromki żytnie z serkiem, sałatą, kabanosem i rzodkiewką+zielona herbata

II ŚNIADANIE
2 banany

OBIAD
miseczka łazanek, ryż zalany jogurtem

PODWIECZOREK
ćwiartka arbuza

KOLACJA
ćwiartka arbuza +pęk rzodkiewek+200g kabanosa drob.

WODA MINERALNA
2,0 L

Dodaj komentarz

289 DZIEŃ DIETY/ jestem w kropce

23 maja 2012 , Komentarze (114)

DZIEŃ TROPIKALNYCH UPAŁÓW

Hej Laseczki.
Mam dylemat, sprawa wygląda tak... poproszono mnie żebym piekła ciasta paniom z Koła Gospodyń na niedzielną wiejską imprezę, ja zawsze chętnie pod tym względem, nigdy nie odmawiałam i piekłam za free, ale teraz mamy dołek finansowy, liczymy każdy grosz, niestety mój W. po akcji zgubionych firmowych pieniędzy, musieliśmy się zapożyczyć i zwrócić 4 tyś i po prostu nie stać mnie na to by teraz komuś w gratisie robić kosztowne przysługi, a nie będę każdemu z osobna tłumaczyć mojej sytuacji, a Panie z Koła Gospodyń nalegają bym im pomogła:((( A do tego jeszcze kuzynka głowę mi zawraca żebym jej piekła ciasta na 18tkę syna, pewnie też za free, głupie sytuacje.

Ja tak nie lubię ludziom odmawiać, ani stawiać warunki i to mnie gubi:((

Oprócz tego nadal czekam na wizytę @, tabletki na razie nie działają, dietkowo zaliczyłam wczoraj wpadkę buuuu... , wycieczki rowerowe na pierwszym miejscu, żar leje się z nieba, dziś planuję, aktywność na świeżym powietrzu od rana do wieczora:) Pojechałam wczoraj po mojego W. do pracy bo robił od świtu do północy(biedactwo) i ostatni autobus mu już uciekł. Załatwił mi nowy parapet do pokoju i rabarbar na placek i kompot. Ważenie będzie w poniedziałek.

DOPISKA
Na tą chwilę mam już za sobą:
3h plewienia ziemniaków w skwarze słonecznym (opalenizna piękna)
upieczone ciasto rabarbarowe
obiad ugotowany
pranie zrobione ( koszule męskie wyprane i wykrochmalone)
WIADOMOŚĆ Z OSTATNIEJ CHWILI !!!
przyszła @ po 3 miesiącach nieobecności!!!

ŚNIADANIE
2 kromki żytnie z serkiem Hochland, kabanosem drob., sałatą zieloną+zielona herbata

II ŚNIADANIE
kawałek ciasta rabarbarowego + szkl. kompotu rabarbarowo - truskawkowego

OBIAD
talerz zielonej sałaty z pomidorem i rzodkiewką+ udko pieczone

PODWIECZOREK
ćwiartka arbuza

KOLACJA
200g serka wiejskiego+rzodkiewki+1/2 pomidora+szkl. kompotu rababarbarowo-truskawkowego

WODA MINERALNA
2,0 L

Dodaj komentarz

288 DZIEŃ DIETY/ ale mnie boli tyłek !!!

22 maja 2012 , Komentarze (88)

Witam Laseczki.
Wczoraj dałam sobie niezły wycisk, 5 godzin w ogrodzie...latanie z konewką , podlewanie jarzyn, kwiatów plewienie, spulchnianie ziemi, zraszanie odżywką pomidorów, ogórków i papryki, przesadzanie cukinii, w między czasie gotowanie obiadu, robienie prania i 1 godz. wycieczki rowerowej, co najlepsze nogi mnie tak nie bolą od pedałowania jak tyłek od twardego siodełka, ale nie poddaję się dzisiaj pogoda równie piękna i słoneczna więc i dziś zaliczę z kuzynką trasę rowerową, opalanko też będzie:) Dietkowo- wzorowo, każdy prawidłowy dzień zbliża nas do celu:) Dzisiaj przerwa od wagi, co do @ skończyłam przed wczoraj serię tego duphastonu i czekam i czekam i czekam aż się zjawi @. Podwórko już wy zamiatałam na cacy, drewno też zwiezione do szopy, bo tata odpalił piłę , robota wre aż wióry lecą:)

ŚNIADANIE
2 kromki żytnie z serkiem Hochland, wędliną i tartą rzodkiewką +zielona herbata

II ŚNIADANIE
mus z banana i kiwi+szkl. pepsi

OBIAD
talerz sałaty z pomidorem i rzodkiewką

pół z tego co na talerzu smażonej wątróbki drob. z dodatkiem cebulki i tartego jabłka

PODWIECZOREK
ćwiartka arbuza

KOLACJA
3 sznycelki ryżowe

WODA MINERALNA
1,5 L

Zobaczcie jakie śliczne cudeńka dostałam od Vitalijki Madzi:)))

I na koniec, poległam na placu boju!!!!!!!!!:((

Dodaj komentarz

287 DZIEŃ DIETY/ akcja pedałowanie:)

21 maja 2012 , Komentarze (91)

Witajcie Kobitki
U mnie dzisiaj mega aktywnie, począwszy od skoku w ogródek, tam mnie czeka rozsadzenie cukinii, wyplewienie sałaty, rzodkiewki i marchwi, reszta już jest na cacy, a po południu jak kuzynka wróci z pracy będziemy pedałować po okolicy, ugadałyśmy się że w miarę co dziennie jak tylko pogoda dopisze wskakujemy na rowery i będziemy jeździć tak po godzince dziennie:) Cieszę się, fajna sprawa i jakaś odskocznia od tego tradycyjnego treningu w czterech ścianach:) Nie mogę zapomnieć żeby w tym biegu zrobić pranie i przygotować obiad.

U - a - ha - rowery dwa
U - a - ha - górale (rozjechane)
U - a - ha - rowery dwa
U - a - ha - na polu stały.
U - a - ha - rowery dwa
U - a - ha górale (rozjechane)
U - a - ha rowery dwa
U - a - ha na polu chwały

Jadę swawolnie z góry na rowerze,
Jestem podniecony, czuję się jak zwierzę.
Z boku towarzysz - raźno pedałuje,
Bieg zredukował, siły nie żałuje.
Patrzę - na łące pasą się jałówki,
Jędrne jałówki na zboczu Gubałówki.
Dalej, na bike'u - tym razem pod górę,
O - o! Wjechaliśmy przednim kołem w dziurę

Witam ponownie - jest niewymownie,
W górze ptaszki kwilą cudownie.
Rower zrobiony, wszystko na cacy,
Znowu jedziemy - jesteśmy kozacy.
Nowe rogi w naszych kierowniczkach
Spięły się niestety z rogami byczka.
Bracia do broni, bracia do broni!
Szybko uciekać, bo bydło nas goni.:)))

Waga dzisiaj oznajmiła spadek w wysokości 900g
czyli pasek dogoniony, a nawet przegoniony JUHUUU!!!!!!!!

I tym optymistycznym akcentem żegnam się z Wami i do zobaczenia na trasie rowerowej:))

ŚNIADANIE
2 kromki żytnie z serkiem Hochland, wędliną i tartą rzodkiewką+zielona herbata

II ŚNIADANIE
pomarańcz

OBIAD
2 małe kotlety schabowe+ surówka

PODWIECZOREK
100g mieszanki bakalii

KOLACJA
naleśnik z serem

WODA MINERALNA
1,5 L

Dodaj komentarz

Ja jeszcze na słówko:)

20 maja 2012 , Komentarze (90)

W niedzielne popołudnie zafundowałam sobie z siostrą i kuzynką wycieczkę rowerową i pojechałyśmy nad rzekę, chodziłyśmy po wodzie, puszczałyśmy kaczki i opalałyśmy się na kamieniach:) Mój W. przespał cały dzień, zmęczony po całym tygodniu pracy, trudno niech żałuje co stracił, bo było bardzo miło:) Musiałam skombinować sobie rower , miałam kiedyś swój ale go oddałam siostrze bo wstyd mi było na nim jeździć w obiacie żeby się nie złamał na pół pod ciężarem, ale dziś siostra widząc że bardzo bym go chciała z powrotem, oddała mi go, troszkę głupia sytuacja, ale skoro mają w domu nie jeden rower to sobie go odebrałam. Przy okazji nazrywałam sobie niezapominajek z nad rzeki i posadziłam do skalniaka:) Zdążyłam jeszcze znaleźć chwilę i bawiłam się z paznokciami pokażę wam co wymodziłam na tych zniszczonych od prac ogródkowych dłoniach i paznokciach. Chciałabym zapuścić je troszkę ale są tak łamliwe że żadne odżywki nie pomagają:(

Dodaj komentarz

286 DZIEŃ DIETY/ mknę po dobrych torach:)

20 maja 2012 , Komentarze (58)

Witam Słodziutkie
Muszę się pochwalić, że kolejny dzień zaliczyłam wzorowo, bez wpadek, od szklanej zrobię sobie jednak małą przerwę, bez sensu wskakiwać na nią codziennie.

Teraz zapraszam na pyszny kompot truskawkowy, którym obdarowała mnie teściowa po wczorajszych odwiedzinach. Sobota miała upłynąć leniwie, a skończyło się na 2 godzinnym dosadzaniu w polu grochu, plewieniu i ciupaniu, mróz skutecznie dał sobie radę z moim Jaśkiem stąd ta gimnastyka. Śniadanko zjedzone, za godzinkę do kościółka, potem przygotowanie obiadu, a dalsze plany na dzień jeszcze nie znane. Pogoda piękna i słoneczna, na pewno nie zamierzam kisić się w domu:)

ŚNIADANIE
2 kromki żytnie z serkiem Hochland, wędliną i tartą rzodkiewką+zielona herbata

II ŚNIADANIE
330g kefir truskawkowy

OBIAD
2 małe kotlety schabowe+ surówka z kiszonej kapusty+szkl. kompotu truskawkowego

PODWIECZOREK
deser ryżowy Belriso

KOLACJA
400g maślanki truskawkowej

WODA MINERALNA
1,5 L

Dodaj komentarz

285 DZIEŃ DIETY/ dzisiaj verry good:)

19 maja 2012 , Komentarze (78)

Witajcie Słoneczka:)
Humorek dopisuje, pogoda cudna słoneczna, chatka wysprzątana na błysk, pranie zrobione, ogród paprotkami obsadzony, pomidorki i ogórki w szklarni podlane, niestety wczoraj na zakupy brakło czasu więc zaraz pędzę do Biedronki:) Głoda zakopałam na grządce z warzywkami, także mam się wyśmienicie:)
Cóż można chcieć więcej budząc się rano i patrzeć jak szklana pokazuje kolejny raz spadek 1 kg :)

Więc starania nie idą na marne:) Lada moment waga paskowa będzie moja:) Szkoda tylko, że przymrozek załatwił mi groch tyczny Jasiek mimo że go na noc okryłam flizeliną, będę musiała jeszcze raz nad sadzić, a był już taki duży, tyle roboty przy nim i szlak go trafił. Dobra koniec marudzenia są ważniejsze sprawy na głowie od grochu, bynajmniej takie że czeka mnie dziś wizyta u teściowej wrryy...!!!

ŚNIADANIE
3 kromki z ziarnem siemienia z margaryną i z szynką konserwową+zielona herbata

II ŚNIADANIE
400g maślanka truskawkowa

OBIAD
3 młode ziemniaczki bez maszczenia+ 2 plastry panierowanej mortadeli +surówka z kiszonej kapusty

PODWIECZOREK
400g kefir 0% tłuszczu

KOLACJA
200 g serka wiejskiego+ rzodkiewki+ kilka plastrów szynki konserwowej

WODA MINERALNA
1,5 L

Dodaj komentarz

284 DZIEŃ DIETY/ Jest Good :)

18 maja 2012 , Komentarze (78)

Hello Laseczki :-)

Wczoraj już super wzorowo dietkowo, opłacało się bo szklana pokazała
1 kg mniej

ale wciąż gonię wagę paskową. Kubki smakowe przestały szaleć i ruchu też miałam sporo, słoneczko się pokazało od razu humorek lepszy, wyciągłam kosiarkę i strzygłam trawnik, w sumie pół dnia mnie zeszło w ogrodzie:) Spalam te kalorie, które ostatnio pożarłam ;) Dzisiaj też porcja ruchu będzie przy sprzątaniu domu, pewnie cały dzień mnie zejdzie plus skok do biedronki na zakupy, bo w lodówce tylko światło:) Słoneczko pięknie świeci, lecz w nocy był przymrozek, całe szczęście poprzykrywałam wszystkie kwiaty i jarzynki flizeliną, bo nie wiele by z nich zostało. Ja już się zaraziłam tą nutka, teraz was chcę zarazić, posłuchajcie KLIK

ŚNIADANIE
3 kromki razowe z serkiem Delikate, wędliną i pomidorem+zielona herbata

II ŚNIADANIE
ćwiartka arbuza

OBIAD
woreczek ryżu zalany 400g jogurtem owocowym

PODWIECZOREK
100g mieszanki bakalii

KOLACJA
200g serek wiejski+170g makreli w sosie pomidorowym

WODA MINERALNA
1,5 L

NIE DO WIARY W CIĄGU DNIA ODWIEDZIŁO MÓJ PAMIĘTNIK 1250 OSÓB:)))!!!!!

Dodaj komentarz

283 DZIEŃ DIETY/ duphaston

17 maja 2012 , Komentarze (104)

Hej Kobietki.

Dziękuję za mocne słowa i solidne kopniaki. Powiem tak od kiedy zaczęłam łykać ten duphaston, a mija już tydzień to zauważyłam, że przez ten tydzień jestem strasznie rozdrażniona, płaczę z pyle jakiego powodu, pobolewa mnie głowa, bardzo senna jestem i co najgorsze te szalejące kubki smakowe na noc z którymi nie mogę sobie poradzić.Nie chcę przerywać leczenia , bo wiem że duphaston ma za zadanie odszukać mojej @ Jejciu byle skończyć już te tabletki, @ żeby wróciła, a ja nadal pięknie trzymała dietę, bo dzisiaj jak stanęłam na wagę to się przeraziłam, szoooook dobiłam + 2,60kg

Nie chcę tyć!!! Muszę walczyć o swoje!!! Nie mogę zwalać winy na tabletki mimo, że dostrzegam ich skutki uboczne.

Poprawiła się pogoda już nie pada, słoneczko wygląda zza chmur, złapałam za kosiarkę, kopaczkę, grabki sekator i 5h goniłam po ogrodzie:) Trzymajcie kciuki żebym już dziś nie poległa, choćby się waliło i paliło, nie mogę sobie pozwolić już na nic nadprogramowego!!!

I jeszcze jedna sprawa. Ja się pytam gdzie są moje kompanki, z którymi od początku się odchudzałam, z którymi się jakoś tam zżyłam, wspólny doping, podobna ilość kg do zrzucenia, gdzie te dziewczyny poznikały? Ostatnio w ogóle Vitalia strasznie się wykruszyła, poznikało wiele fajnych kobitek :( na szczęście pojawiają się nowe osóbki, które nie mniej dopingują, wspierają i z którymi mam świetny kontakt. DZIĘKUJĘ WAM ZA TO!!!

JA SIĘ PYTAM GDZIE TE WALECZNE DZIEWCZYNY POZNIKAŁY:((!!!?
prosiaczek66
dytkosia
580Selene
rollercoster
jojo11
ruda.klara
Rozmarzona.dolores
Eleyna
Demonek27
karmelcia222
TazWarkoczem
BarbieDi
Iwanttissobadly
elzunia1974
emlu83
natalia1211
Chmurka.ania
melekmonika85

I wiele wiele innych Vitalijek, mamaDamianka też znikła:(((

Muszę dzisiaj ukrócić troszkę menu.

ŚNIADANIE
3 kromki razowe z serkiem Delikate, wędliną i pomidorem+zielona herbata

II ŚNIADANIE
ćwiartka arbuza

OBIAD
talerz sałatki owocowej sałatki owocowej

PODWIECZOREK
miseczka zupy ryżowej z mięsem indyczym

KOLACJA
400g jogurt owocowy

WODA MINERALNA
2,0 L

Dodaj komentarz

WSTYD MI ZA SAMĄ SIEBIE!!!!!!!!!!:(((

16 maja 2012 , Komentarze (122)

Kurna Chata co się ze mną dzieję!!!!!!!??? Jestem dziką świnią, odkurzaczem, żarłokiem nie znającym umiaru z brzuchem pełnym jak balon. Ja nie chcę zatrzymać się na tym etapie, ratuuuuuunnnnkuuu!!!!!!!!! Pożarłam wszystko co miałam pod ręką:((( Czy to działanie tych cholernych tabletek na wywołanie @ ? Ja po prostu nie poznaję samej siebie!!!!!!!!!Próbowałam zapić głoda mineralną wypiłam aż 2 litry i co nie pomogło:(:((

Dodaj komentarz

2
3
4
5
37
Następna

	agapoziomka
	NaMolik
	asiuniaedytaa
	bukiet2011
	BarbieDi
	rollercoster
	isia6
	adveenture
	ASIOREK71
	Litty