aniula1986

Witam kochane :)

Jestem zaglądam, ale niestety brak czasu :(:(... Praca praca inne obowiązki. Ale co u mnie :)... Wszystko ok leci powoli do przodu... Dietka jest, ale staram się raz w tygodniu zrobić sobie przyjemność jakimś niedobrym jedzonkiem:).. Na razie wagę omijam z daleka bo szaleje raz 2 kg w dół raz 2 w górę. Ćwiczę jednak cały czas. Basen siłownia hula-hop... Grunt, że ciuchy leżą dobrze hehe. W pracy ok powoli powoli do przodu... Nie mam nowych zdjęć jak na razie więc nie umieszczę ale postaram się coś zrobić i wrzucić... Ok nie zanudzam uciekam do Waszych pamiętniczków Miłego dnia życzę 

Witam :):) i jak tam idzie dietkowanie ??. U mnie ok coś tam skubnę nie dobrego nie zdrowego ale ćwiczę cały czas. Skupiam się teraz na na umięsnieniu trochę tego ciała niż dalej na chudnięciu. Hehe paradoks czym więcej ćwiczę tym waga większa :(:(... Orbiterek, hula-hop i skakanka to w domu łącznie od 30-40 minut. Do tego basen wykupiłam sobie karnet na basen i siłownię. Basen już jest choć w tym tygodniu niestety nie moge jestem chora rozlożyła mnie po raz kolejny angina :(...Ale w następnym tyg. jeden dzień na basen na półtorej godz. drugi dzień siłownia :)... Dużo warzyw owoce no i ryż, kasza. Od czasu jakaś pizza, kebab też się zdarzy :):)... Jak zrobię zdjęcia nowych ciuszków to wrzucę :)...A tak dalej pracuję w Banku teraz leżę na l-4. Myślę, że przez klimatyzację nigdy mi nie sprzyjała. No ale cóż antybiotyki łóżko i trzeba zdrowieć. Ok uciekam do Waszych pamiętników. Spokojnego dnia życzę.

Witam Was... Już 18 styczeń więc myślę, że warto ruszyć od nowa z porządną dietą i ćwiczeniami... Schudnąć to jedno a utrzymać wagę i wyglądać to drugie... Teraz plany na brzuszek, który po mimo diety dalej niestety nie jest nawet w połowie taki jaki chce mieć. Może macie jakieś ćwiczenia, które mi pomogą...Będę wdzięczna :) Dietka jest staram się jeść zdrowo dziś np. Pita z kurczakiem grillowanym, pomidor, sałata, cebula i jogurt a na deser koktajl z kiwi i jogurtem naturalnym... Może macie pomysł na dietetyczną pite ?? bo ta niestety będzie kupiona i jak wiadomo kaloryczna. Choinka już rozłożona więc wraca skakanka i orbiterek... Hmmm co tu jeszcze znowu choroba mnie dorwała leże na l-4 te moje gardło już nie daje rady niestety :(... Więc leżę pod kołdrą i piszę nadrabiam czas... Hmm... szał wyprzedaży w zeszłym tygodniu był niesamowity nowe ciuszki :):)... Będą zdjęcia oczywiście wrzucę :).. To co ja uciekam do Waszych pamiętniczków życzę miłego spokojnego dnia.

Witam w Nowy Roczek 2012 :):).. Nie było  mnie niestety brak dostępu do neta :(... Ale z Wami jestem cały czas myślami. Dietka trwa waga się trzyma ładnie oby tak dalej. Postanowienia noworoczne hmm...

1. Wytrwać na diecie i zbić jeszcze 4 kilo 

2. Utrzymać wagę

3. Cieszyć się życiem

4. Więcej ruchu

5. Doskonalić się w pracy :)

6. I szczęście szczęscie w życiu :)

Myślę, że tyle na ten rok więcej Mi nie trzeba wszystko jest :) no może więcej wyjazdów :) a co za tym idzie więcej mamonki hehe...

Zdjęcia tatu przyjaciółki tak jak obiecałam i mój tatuaż :):)

Postanowienie trochę powiększyć :)... A więc laski spóżnione życzenia, ale życzę Wam osiągnięcia wymarzonych celów szczęścia w miłości :)... Pozdrawiam Was 

Witam kochane wiem wiem nie było mnie ale zaglądałam niestety praca, nadgodziny choroba w między czasie.. Co tam u mnie porządki już powoli robię na święta. Zakup lodówki dziś została zamówiona doradca w poniedziałek doradził, żeby się wstrzymać do dziś bo będzie tańsza i co jest o 100 zł. Więc zostaje w kieszeni.Waga między 72 a 74 jestem przed @@@ więc nie narzekam... Jedzonko trzyma się gdzieś tam podjem, ale nie jest źle ważne, że nie tyje. Zakupiłam sobie parowar i blender więc jedzenie jest parowarka :):)  a z blenderka koktajle truskawkowe z jogurtem naturalnym 0% :)... Była ostatnio na targu zakup butów krótkich spodni :):) i bluzek zrobię zdjęcia i w poniedziałek wrzucę z pozostałymi obiecanymi...W planach tatuaż na styczeń powiększenie mojego... Wszystko się układa. Aha na koniec kochane myślę, że najważniejsze pamiętacie pisałam o wydziale u mnie w pracy do jakiego chciałabym się dostać i co?? Od 01.11 przeszłam już do tego wydziału więc w pracy też super w końcu najlepiej pracować tam gdzie się chce:):)...To tyle uciekam do Was.

Witam kochane vitalijki :):)... Dziś mam wolne odpoczywam w domku więc piszę ostatnio jestem zajęta... Od czego zająć hmm... no to waga w dół mało bo mało ale jest obecna waga 72,600 i jestem szczęśliwa z tego powodu :):)... Dietkę trzymam choć zdarza się, że podjadam :P...Ćwiczenia są orbiterek oraz skakanka... Przyjaciółka zrobiła sobie tatuaż zrobię zdjęcie i wrzucę bo jest niesamowity kolorowy krabek:):)... W sobotę jadę do rodziców :):)... w małe odwiedzinki w końcu po 3 tygodniach trzeba... Niby tak blisko mieszkamy, a jednak praca nie pozwala...Dziś na obiadek pierś z kurczaka ryż warzywa :):)...

Ostatnio jadłam pierś z kurczaka grillowaną na patelni grillowej z łyżką oliwy z oliwek, pieczarki, trzy ziemniaki pokrojone w talarki i również grillowane na patelni... Polecam naprawdę...

Albo  papryka faszerowana mięsem mielonym ryżem i pieczarkiami jedna i macie dość :):)

Uciekam do Waszych pamiętniczków bo ten tydzień będzie też zabiegany.

Super filmy idą dodam jeszcze po krótce na halloween :):)... W heliosie katowice 

POZDRAWIAM

Witam :):)... więc tak choroba mnie dorwała l-4 do końca tygodnia leżę w domu odpoczywam... padła krtań niestety bez tego w pracy nie dam rady w końcu 8 godzin rozmawiam... Dietka trwa waga stoi ale takie moje założenie schudłam dużo teraz stabilizacja, a za jakiś miesiąc jeszcze z 5 kilo i mój cel osiągnięty... Ubrania lecą w dół i tak ma być... :) Książki kupione aż 5 więc będę miała co robić w wolne pogoda brzydka a ja pod kołderką z gorącą herbatką :):)... 

Dziś krótko, ale nie mam sił ....

Pozdrawiam życzę hmm.. Wam kochane zdrówka to najważniejsze reszta przyjdzie sama:)..

Witam Vitalijki :):)... Kolejny tydzień za Nami :):)... Dietka trwa jest super :)... Pogoda dopisuje... w pracy miło czas leci oby tak dalej... Obiecane zdjęcia 

O to ja :):)... Nowe ciuchy nowe buty i NOWA FIGURA:).

Teraz się nie ważę ale dlatego, że jestem przed @@@@ same wiecie jak to jest :):)... Wczoraj u mamy zjadłam kanapkęi trochę bigosu oj te wizyty...

Ziemniaków już nie sole więcej rzeczy grillowanych i muszę powiedzie, że mi się to podoba:):)..

Uciekam do Was buziaczki:)

Miłego dzionka. 

Witam :):) dietkowo jak zawsze wagowo super ;):)... Nie narzekam skakanka w ruchu była od dwóch dni niestety nie skaczę. Chyba będę musiała iść do lekarza z nogą bo tak mnie boli jak skaczę. Więc jak narazie nie ma ćwiczeń, ale waga się utrzymuję a to najważniejsze... Hmm o to zdjęcia mojego przykładowego jedzonka:

Pierwsze i drugie zdjęcie moje dietetyczne :):) ostatnie przyjaciółki, która nie jest na diecie :):) więc je co chce... Więc ja wersja light zamiast schabowego rybka ziemniaki grillowane a nie smażone w oleju :):) ... A jakie pyszne laski musicie spróbować... Papryczka z dnia wczorajszego trochę serka jadłam po raz pierwszy i się zakochałam w tym jedzeniu:)... Zjadłam jedną myślałam, że pęknę:)..

W znajomych małe porządki stwierdziłam, że wolę mieć 50 znajomych, z którymi piszę i mam kontakt niż 200 a połowa nie daje znaku życia bądź ma pamiętniki dostępne dla siebie...

Wczoraj kupiłam sobie buciki porobię zdjęcia może dziś:):) Więc przy najbliższym wpisie wrzucę:)..

Lecę do Waszych pamiętniczków.

Odpoczywajcie...

Witam kochane vitalijki :):)... Jestem żyję mam się świetnie :):)... Angina była uciekła daleko za mną i tak ma być :):)... Już pracuję sobie od nowa... choć ta klimatyzacja naprawdę jest nie dobra :(:(... Ciekawe jak długo moje gardło znowu wytrzyma...Dietka trwa jest super weekend to dzień kiedy sobie jem coś niedozwolonego wczoraj np kiełbaska z cebulką i musztardą. Laski nie wiedziałam, że kiełbasa może być tak smaczna;)...

Dużo niegazowanej wody herbata zielona, czerwona, chleb ciemny małe porcję i widać efekty:). Dorwałam skakankę więc od wczoraj skaczę sobie i tak wczoraj skoków 450 dziś będzie 100 więcej i tak powoli powoli do celu.

W sobotę byłam na targu kupiłam sobie adidasy białe buty na obcasach :):) i dwie bluzy jakie to uczucie kiedy  w końcu mogę sobie coś kupić mniejszego a nie przykro mi, ale na Panią nie ma rozmiaru.:)

Najważniejsze na koniec zmiana paska na wagę:)...73,800 kg sprawdzone od tyg się utrzymuje więc mogę zmienić swój cel osiągnełam 74 kg jest ale mam chrapkę na 68 wiem i wierzę, że mi się uda :):)..

Uciekam do Was buziaczki