mojegotowanie.pl
Piątek, 25 maja 2012 r.
Diety Vitalia


Yeah.

27 stycznia 2012


Słowa kluczowe:   brak 
   
    Jeżeli chcesz dodać więcej słów, pamiętaj aby oddzielać je przecinkiem.


27 stycznia 2012     16:57:05
Yeah.

 

Rozwaliłam socjologię xD Nigdy więcej tej masakrycznej gęby.

Uczenia się jakiegoś gówna nie wiadomo, po co =) Jestem mistrz normalnie xD

Moje samopoczucie po tych wynikach, poszło o +300 do góry, a nawet i o +500 xD

Jak ja się cieszę, że na drugim terminie się skończyło. Normalnie nawet sobie nie wyobrażacie =)

Z racji tego, że jak na razie wszystko do przodu jutro ?świąteczny? obiad, zupełnie nie dietetyczny.

Jeden weekend można zaszaleć i po świętować xD  Oraz dodać sobie energii na dalszą walkę.

Oczywiście wszystko razem w odpowiednim limicie kalorii ;) Bez przesady xD

W ogóle postanowiłam tutaj napisać, jak potem mam zamiar zwiększyć limit,

Bo inaczej pewnie jak waga zjedzie to będę chciała utrzymać minimalną ilość

A tak nie będę miała wymówki i będę usiała się dostosować.

(może to ulec zmienie jeśli zacznę dużo ćwiczyć, wtedy wiadomo więcej kcal)

 

 

 

86kg- 79kg --> 900-1100kcal

79kg-72kg --> 1100-1200kcal

72kg-67kg --> 1200-1300kcal

67kg-62kg --> 1300-1500kcal

A potem już raczej stabilizacja =)

 

 

 


Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Dodaj komentarz
1062601
Droll, , 27 stycznia 2012, 17:36
W czym przeliczasz kalorie i te wszystkie wartości odżywcze? Gratuluje zdanej socjologi, która czeka mnie w kolejnym semestrze :) Dużo zostało Ci jeszcze do końca sesji? Widzę że już wspominasz o drugich terminach... Mnie czeka jeszcze jeden egzamin, jeśli oczywiście zaliczyłam ten dzisiejszy, o którym im dużej myślę, tym czarniej mi się maluje. Jednak nie ma co siedzieć do późnych godzin nad książkami, bo potem są takie efekty. Myślę, że weekend świętowania Ci się należy :) Ja też dzisiaj planuje wyjście na jakąś dobrą kolacje żeby odreagować trochę :)
0
.beautiful / 192.168.200.5, 27 stycznia 2012, 17:30
heh, obiecuję jutro będzie więcej ;) Raz na kiedy można sobie zafundować taką od skocznie od diety , na pewno dobrze ona robi ;D .
728758
MademoiselleChocolate, moderator Vitalia.pl, 27 stycznia 2012, 17:25
gratulacje :) plan na odwrót! więcej ważysz to więcej jesz! (inaczej zwolnisz metabolizm). do tej wieczornej sałatki jeszcze jajeczko i świetnie będzie :) też dziś pistacje szamałam
0
Majeczka1992 / 192.168.200.5, 27 stycznia 2012, 17:18
Gratuluję :)
1110539
Eseme, , 27 stycznia 2012, 17:17
Nie tylko bulimiczka. Każdy musi jeść by żyć. Masz rację z bulimą jest tak ze tzeba być ostrożnym. to chyba zostaje na całe zycie. Nie wiem jak to jest ja miałam niedowage, mówili ze mam anoreksję. Jednak ja chudlam przez stres. Mam nadzieję że w końcu uda Ci wyjsć z tego bagna i to tak na dobre :D
1115343
Sunshine..., , 27 stycznia 2012, 17:13
Skromne to menu :) Ale skoro Ci starcza, to ok :) Powodzenia ;)
1117996
Adorinka, , 27 stycznia 2012, 17:07
cappuccino ma aż 103 kcal?słodzisz je? ja miałam takie , które w porcji miało 80 kcal , chyba,że kwestia smaku-było waniliowe.Ale malinowe nie powinno aż tak podbić kaloryczności ,hmmmm
1234791
kingaaa.15, , 27 stycznia 2012, 17:03
pyszne menu ;)
1110539
Eseme, , 27 stycznia 2012, 17:00
Podobno nawet na diecie jest jeden dzień w tygodniu kiedy można zaszlaeć :D I warto chociaz raz w tygodniu zjesc tabliczke czekolady czy batona by potem nie rzucić sie na słodycze.
kobieta.pl claudia.kobieta.pl naj.kobieta.pl gala.pl glamour.pl rodziceonline.pl focus.pl national-geographic.pl klubrysia.pl odyssei.pl