Tak bardzo się ciesze zrobiłam dzisiaj jak na pierwszy raz bo zaczynam 100 brzuszków i 50 skłonów ,dziennie będzie więcej musze schudnąć bardzo szybko z powodu nogi Co mam jeszcze robić,pomocy proszę o radę
:))Miło mi cie poznać.
Jak na początek to jesteś rewelacyjna.niektórzy dochodzą do tej ilości czy nigdy tyle nie zrobią.Po za tym wcale nie wyglądasz mi na tę 100kg :)))))))))))
Życzę powodzenia !
Basiu Widzę , że otrzymujesz rady od mojej znajomej Vitalijki Ewy .Ona ma doświadczenie na naszej stronie . pa dobrej nocy Basiu , acha jesteś wielka 100 brzuszków i 50 przysiadów , no , no . Stasia
Witaj Basiu Jeszcze nie miałyśmy z sobą kontaktu ale na pewno będę do Ciebie zaglądać i jeżeli tylko dam radę służyć pomocą Ja na Vitalijkach jestem od 2007roku pażdziernik i też przy pomocy i wsparcia koleżanek mam wzloty i upadki Ale nikt tu z nikogo się nie śmieje a raczej podtrzymuje na duchu Ja też korzystam z rad koleżanek bo jestem po operacji na nogi ,Muszę zgubić wagę którą nabyłam po operacji bo lekarka powiedziała że moje nogi nie wytrzymuja ciężaru To moje odchudzanie ma różny efekt na początku waga szybko leciała w dół-9 kg -potem przez okres zimowy waga poszła do góry -mniej ruchu i nie takie za bardzo jedzonko i troszkę grzeszków -Grzeszkami nazywamy to co zjemy bardzo kaloryczne a nie powinnyśmy jeść Jeżeli chodzi o wagę waż się najlepiej z samego rana na czczo po odwiedzeniu co i waż się cały czas na tej samej wadze ja mam 3 wagi w domu i każda pokazuje inny wynik więc wybrałam jedną a wyniki z ważenia wpisuje i opieram się na wadze w gabinecie lekarskim na co miesięcznej wizycie Ale sie rozpisałam ale jak będziesz miała jakiś problem to pisz Trzymam za ciebie kciukii życzę powodzenia w gubieniu zbędnych kilogramów i cm w obwodzie talii Pozdrawiam Ewka