Zdrowo i ładnie po czterdziestce

Napisano 8 miesięcy temuEdytowane przez Xanadu 8 miesięcy temu

(List #1)

Pozwoliłam sobie założyć nowy temat :) Domino71 zapytała, czy robimy jakieś podsumowania, myślę że to niezły pomysł :)

Mam taką propozycję, np. począwszy od przyszłego poniedziałku, 19września, wpisujemy kolejno...

WAGA -

ĆWICZENIA -  czy zamierzamy coś robić

DIETA -

Po tygodniu, wpisujemy kolejno wagę, przyznajemy się same przed sobą, czy wykonałyśmy zaplanowane ćwiczenia :D i czy były jakieś drobne grzeszki żywieniowe :)

Myślę, że to dobra motywacja do samokontroli i do dzielenia się swoimi radościami z ubytku wagi, lub co ważniejsze, wspieraniu się, gdy coś pójdzie nie tak :)

Poddaję pomysł pod głosowanie :D Jeżeli się przyjmie, od poniedziałku ruszamy :)

Postanowienie noworoczne: "Każdy człowiek umiera, ale nie każdy żyje naprawdę."

Napisano 8 miesięcy temu

(List #2)

Głosuję na tak oczywiście! Ale może z wagą i podstawowymi wymiarami bo u niektórych w wymiarach widać ubytki a w wadze słabo :)

Napisano 8 miesięcy temu

(List #3)

Ja się piszę, bo ktoś musi mi dać kopa.

Moja dieta coraz częściej ma wolne.

Napisano 8 miesięcy temu

(List #4)

Ja też ZA

Napisano 8 miesięcy temu

(List #5)

O Ewka ... jak po szkoleniu Było smacznie ?
Ja jestem już w jednej grupie ...  mogę być i z Wami Przynajmniej tutaj nie grozi nam inwazja głodujących nastolatek
Jestem na TAK.
Jakaś tabelka ? Czy tylko indywidualne rozrachunki ?

Napisano 8 miesięcy temu

(List #6)

Skoro rzuciłam temat, to poprowadzę :D Chyba, że któraś z Was ma ochotę :)  Domino, masz na myśli wymiary modelek, tak? ;) Biust, talia, biodra? :) Ok, to w poniedziałek Wszystkie chętne proszę o podanie swoich pięknych krągłości, a ja postaram się to jakoś ułożyć :) Kolejne tygodnie, będą już zapisywane w tabelce :) Oczywiście, wymiary są dobrowolne... kilogramy, już nie :D Może, same będziecie oceniały np... dieta i ćwiczenia NIENAGANNIE, DOBRZE, ŹLE... zrobię kolory odpowiednio zielony, żółty i czerwony. Podobnie z wagą... Jeżeli będzie spadek, dam zielone okienko, jeżeli zastój żółte i czerwone, na przyrost... Mam nadzieję, że czerwonego będzie najmniej :) Jak odpowiada Wam taki system, to mogę to pociągnąć :)

Postanowienie noworoczne: "Każdy człowiek umiera, ale nie każdy żyje naprawdę."

Napisano 8 miesięcy temu

(List #7)

Fajny pomysł

Napisano 8 miesięcy temu

(List #8)

Co prawda "spowiadam się" już Agaszkowi, ale chętnie się dołączę.

Napisano 8 miesięcy temuEdytowane przez ewakatarzyna 8 miesięcy temu

(List #9)

A czy ja mogę podawać tylko wagę i ćwiczenia, bo nigdy nie wiem, gdzie się mierzyć i za każdym razem pomiary wychodzą inaczej.

Agaszek - było wstrętnie. Takiego beznadziejnego żarcia chyba nigdy nie jadłam. Niesmaczne, źle doprawione i na dodatek to czego nie lubię.
Ale to dobrze, bo zamierzałam jeść do oporu, a tak chodziłam głodna. I dzisiaj zważyłam się i waga ani drgnęła.

Napisano 8 miesięcy temu

(List #10)

Ewka, wymiary dodaję na prośbę Domino71 i tak , jak napisałam, nie są obowiązkowe :)

Postanowienie noworoczne: "Każdy człowiek umiera, ale nie każdy żyje naprawdę."