ediza

Menu:

Śniadanie:

2 śniadanie: dwie marchewy

Obiad: 25dag kalafiora, kilka kostek piersi z kurczaka w marynacie musztardowo-ziołowej (wytwór mojej wyobraźni )

Podwieczorek: kanapka ze śledziem 

Kolacja: jabłko

GRZECH: 1 kotlet mielony.. nie mogłam, no nie mogłam się powstrzymać..

Planuję za kilka dni kupić sobie tabletki z błonnikiem. Rozmawiałam już o tym z mamą. Okazało się, że kiedyś sama takie łykała i jedząc normalnie, tak jak zawsze, nie trzymając diety i nie ćwicząc w 2 mies schudła 6 kg.. 

Tak więc skoro ćwiczę, jako tako trzymam dietę ( nie przesadzajmy, jeden grzeszek raz na jakiś czas to nie koniec świata, a coś trzeba jeść..) to może schudnę więcej i łatwiej ? ;)

Trzymajcie się ;)

W tym momencie trwają ostatnie przygotowania, wybór mebli itp a najpóźniej w sierpniu się przeprowadzamy, żebym mogła poznać okolice, szkołę i ludzi jeszcze przed początkiem roku szkolnego. Do szkoły będę miała ok 5km- w ciepłą pogodę doskonały pretekst na jazdę rowerem. Poza tym będę tam miała więcej spokoju, a i wiadomo, wkoło domu trzeba sprzątać, co rusz coś poprawiać itd.. poza tym dom jest duży..(ponad 300m2) z czego w sumie się cieszę, bo będę miała co sprzątać :D

Tak więc będę miała jeszcze więcej ruchu, poznam nowych ludzi, będę miała spokój od hałasu miasta. I SZYKUJĘ SOBIE POKÓJ NA PODDASZU, Z MAŁYM KONTEM NA SPRZĘT DO ĆWICZEŃ. 

Żyć nie umierać :D

Trzymajcie się ;)

Zawsze chciała być szczupła, lecz nigdy nie mogła się przemóc, by zrobić coś w tym kierunku.

Ludzie uważają ją za słabą i delikatną- rzeczywiście, wygląda bardzo niewinnie i bezbronnie, lecz w jej głowie.. dzieje się miliony rzeczy, w wyobraźni widzi siebie szczupłą, zdrową, promienną. 

Pewnego dnia postanawia: "Zmienię siebie i swoje życie. Udowodnię znajomym i rodzinie, że mogę, że umiem. Pokażę im, że chcieć- to móc. " Jak postanowiła, tak zrobiła. 

Jeszcze tego samego dnia zaczęła planować dietę: ustaliła plan posiłków na najbliższy tydzień, wyznaczyła cele i wyszukała ćwiczenia odpowiednie dla siebie. By się samodoskonalić- szpera po necie, patrzy co jest zdrowe i dobre, czego unikać i co robić by schudnąć zdrowo i raz na zawsze. Każdy dzień wciągał ją coraz bardziej w zdrowe, lepsze życie. Pojawiły się pierwsze sukcesy: spadło kilka kilogramów, niegdyś ciasne spodnie- stały się na nią za duże. Promieniała swoim własnym, wewnętrznym blaskiem. Znajomi jej nie poznawali, rodzina dziwiła się, że ona jeszcze nie zrezygnowała z diety. A ta dziewczyna czuła się coraz pewniejsza własnego ciała. 

Choć wie, że czeka ją jeszcze ciężka i długa praca, nie poddaje się. Walczy najsilniej jak może. 

Jak na razie dzień dietkowo udany. 

Walka o taki brzuch :

trwa !

Wpis edytuję później, gdy zrobię wszystkie planowane brzuszki ;)

Zdjęcie nie do końca nie pokazuje jak jest, w każdym razie rodzina jednoznacznie stwierdziła, że przypomina on skaczącego ludzika z dymiącą się fajką w dłoni 

Jakiś czas temu pisałam wam, że zaczynam stosować odżywkę diamentową z Eveline. 

Tydzień temu obcięłam paznokcie, w celu ich lepszej regeneracji i teraz wyglądają tak: